【印刷可能】 腹痛に効くツボ お灸 849356

天気 食欲や消化をコントロールできるツボがある！ 0943 ウェザーニュース 秋はおいしいものが目白押し。 嬉しい季節ですがうっかり食べすぎて体重が増えてしまったり、お腹を壊してしまうこともあります。 そこで秋の食欲をコントロールするツボを源保堂鍼灸院の瀬戸郁保先生に伺いました。 食欲を抑える強間 (きょうかん) 食欲が止まらず食べすぎお腹の上部にある 中かん ツボは、胃の機能回復に広く応用が利くツボです。 痛みを抑えるツボとして、手の甲の 合谷 ツボ、両足の膝の下あたりにある 足三里 ツボが知られています。足三里のツボの 良い所 は、消化管の働きが悪い時は、「働きを良くし」・消化管が異常に働き過ぎている時は、「働きを抑えて」くれます。 も し、あなたが過敏性腸症候群（IBS）によって、下痢でお悩みなら、このツボは効果的です。

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腹痛に効くツボ お灸-そこで、湿気取りのツボ「陰陵泉（いんりょうせん）」の出番です。 ちょっと押してみて下さい。 痛みがあるようでしたら、「余分な水分がたまっていますよ」というお知らせです。 そのため、下痢ばかりか、むくみ、夏バテ、食欲不振にも使うほか、膝痛にも欠かせません。 膝痛は水がたまることからも、湿邪で悪化します。 そのため膝痛の治療も胃腸を 腹痛に効くツボ 通勤途中や、仕事中などの 急な腹痛、困りますよね。 お腹が冷えた時には温めてあげるなども有効ですが ストレス性の腹痛などは ツボを押して、痛みを和らげてあげることが 効果的だと思います。 まず紹介するのは、「温溜」 (おんる)のツボです。 おなかが冷えたり、食べ過ぎの場合に

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ツボ療法 隠白、臨泣 （下図を参照） 隠白 (いんぱく） 足の第一指内側の爪の生 え際から2mm位の所 臨泣 （りんきゅう） 弟4，5中足骨の間の足 首よりの所 知熱灸のやり方 線香の火、タバコの火をツボに近づ けて、ツンと熱さを感じたら離す。食中毒に裏内庭（うらないてい）ツボ 足の人指し指を曲げて足の裏につくところからやや中指よりにあります。 （内庭ツボは足の甲にありますので別です） 特に食中毒に効くツボとしてお灸などにも利用されています。そのようなツボに、はりやお灸をすることで 過敏性腸症候群 (IBS) による不快な症状を改善していきます。 実際には、いくつかのタイプを併せている患者さんが多数をしめます。 そのようなときには、それぞれのタイプにもっとも適したツボを融合させて

おなかのガスだまり おなかにガスがたまり、重苦しく立っていられなくなるような症状への対処です。 腸の動きを活発化します。 項番1は治療法、項番2、3は予防法、養生法です。 1 足の反射区とおなかのツボです。 ①右の図の大腸の反射区を数字の順ツボ名：大巨（だいこ） 場所：下腹部にあります。おへその両脇指3本分から下、指3本分のところに取ります。 ツボ押し ツボ名：大腸兪（だいちょうゆ） 場所：腰にあるツボです。このツボは、ちょうどベルトの高さで腰骨（第4腰椎と第5腰椎の間）の両側指2本分外側にあります。 下痢のツボは、お灸のほうが効果的です。 ツボ刺激は指圧よりもお灸のほうが効果が高いです。 お灸はせんねん灸で構いませんのでやってみましょう。 せんねん灸は、薬局・通販で手に入ります。 下痢のツボは、どれくらい続けると効果あるの？

 「 下痢」「腹痛」に効くツボ 関元（かんげん ）：元気の源という意味のツボで、このツボに定期的にお灸をすえると、体力増進、疲労回復につながります。冷えると下痢をする人には、お灸が効果的ですそこで今回は、『腹痛に効くツボ』をご紹介します！ 温溜（おんる） おなかが冷えたり、食べ過ぎなどで、おなかが痛い！というときに効果的です。 温溜を刺激すると、腹部の巡りが良くなり、腹痛の改善に繋がるとされています。 簡単にできるツボ療法 第18回「腹痛」part4 自分の手で簡単にでき、しかも効果の期待できるツボ療法を症状別に紹介するコーナーです。 もちろん、専門的な診断・治療は医師、鍼灸マッサージ師などに委ねなければなりません。 ツボ療法は、あくまでも

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足三里（あしさんり） ひざのお皿の下の外側のくぼみから指4本分下にある。 消化器系の不調や未病の改善によい。 ※ツボは左右とも同じ場所にあります。 ツボがあるのは「痛いけれども気持ちがよい場所」です。 押しながら探してみましょう。 押す際は、3秒かけてゆっくりと押し、3秒かけてゆっくり離します。 これを5回程度繰り返すとよいでしょう 「冷え性」などからくるお腹の痛みの場合は、以下のツボが有効です。 温溜(おんる) 手首と肘の中央付近のやや内側にあります。 血液の循環を良くするツボ で、冷えからくる腹痛にはとても効果的です。 関元(かんげん)

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